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Weight diary

15.02.08

Plan:

1/4- 1/2h Yoga/Workout

Proteinshake mit Leinsamen= 120

Snack Mandeln + Sojakerne, Tomatensaft + Chili

Gemüse + Fisch

1-2h Ausdauersport

Proteinshake

1/4 - 1/2h Yoga- Workout

Drink: Wasser; Chili- Kakao-Drink

Kalos gesamt:                Sport gesamt:

 

 

14.2.08 16:54


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